Jou 1-jarige

2023 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-08-25 08:40

Hou 'n doos weefsels byderhand - dit is normaal dat u gemeen het oor die eenjarige punt. Miskien voel u 'n bietjie verligting dat u gesin lekker slaap en weer 'n gevoel van roetine het, of miskien is daar 'n klein gevoel van rou aan die einde van hierdie babahoofstuk. Al hierdie reaksies is baie geldig. Moenie bekommerd wees nie. Daar kom soveel pret in die volgende jaar as u baba hulself op nuwe maniere begin uitdruk en u verhouding nog meer verdiep. Jaar twee is baie lonend - ons is opgewonde vir u!

Jou 1-jarige se mylpale

Dit is moeilik om jou voor te stel dat jou blobby baba nou 'n 1-jarige is! Hulle kan 'n paar woorde soos 'mama' en 'dada' of 'uh-oh' sê. Maak u gereed vir 'n woordontploffing in die volgende jaar. U baba het dalk al hul eerste treë geneem, of hulle vertrou steeds op u hande of enige beskikbare meubels om te help.

Hulle toets voortdurend u antwoorde op hul optrede - hoe gaan u reageer as hulle hul kos op die vloer gooi? Of as hulle huil? Of as hulle daardie laai ooptrek en alles uithaal? Jou baba probeer uitvind hoe jy en hul wêreld werk.

Jou 1-jarige kan in sommige situasies vreesagtig wees, duidelike gunstelinge hê by mense en speelgoed en waarskynlik nog huil as jy of hul versorger die kamer verlaat. Hulle is klein wetenskaplikes wat deurgaans probeer uitvind of voorwerpe of speelgoed op dieselfde manier optree elke keer as hulle dit laat val, gooi, kou, skud of uitdruk.

Sommige ander 1-jarige mylpale, volgens die American Academy of Pediatrics (AAP), sluit in:

• Gaan sit sonder hulp.
• Kruip of kruip vorentoe.
• Trek op in 'n staande posisie, vaar of neem onafhanklike stappe.
• Gebruik 'n knypgreep.
• Slaan twee voorwerpe inmekaar, plaas voorwerpe uit houers of verwyder dit en laat voorwerpe vrywillig uit hul hande gaan.
• Reageer op eenvoudige mondelinge versoeke of 'nee'.
• Naboots spraak en babbel met opset.
• Gebare naboots.
• Begin om voorwerpe korrek te gebruik.

Jou 1-jarige ontwikkeling

Volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) is die gemiddelde gewig en lengte van die baba vir 'n eenjarige kind 19,6 pond en 29,1 duim vir meisies en 21,2 pond en 29,8 duim vir seuns. U baba het waarskynlik hul geboortegewig verdriedubbel en ook nog tien sentimeter toegeneem. Moenie bekommerd wees as u kind nie so presies getalle het nie. Onthou daar is 'n wye verskeidenheid normaal vir kinders, en u kind is goed solank hulle groei en ontwikkel.

Kontak u kinderarts as u iets aan u baba se gedrag betref. Volgens die AAP en die Centers for Disease Control & Prevention (CDC), kan sommige tekens van ontwikkelingsagterstand by u 1-jarige wees:

• Kruip of sleep nie een kant van die liggaam terwyl dit langer as 'n maand kruip nie.
• Kan nie staan as dit ondersteun word nie.
• Sê nie enkele woorde soos "mama" of "dada" nie.
• Gebruik nie gebare, soos om hul kop te waai of te skud nie.
• Soek nie na voorwerpe wat u wegsteek terwyl hulle kyk nie.
• Wys nie na dinge nie.
• Verloor vaardighede wat hulle voorheen gehad het.

Nota: As u 'n mediese beroep besoek tydens COVID, moet u seker maak dat u die veiligheidsmaatreëls van die fasiliteit besoek en bevestig dat dit COVID-protokolle volg, soos aangedui deur die Centers for Disease Control & Prevention (CDC).

'N Algemene skedule vir u eenjarige

Aangesien u 1-jarige soveel langer wakker is en baie meer waaksaam is, kan dit voel asof u u baba die hele dag moet vermaak - wat geestelik en liggaamlik uitputtend is. Alhoewel daar beslis lekker aktiwiteite is wat u tuis of in u omgewing kan doen, moet u weet dat u nie regtig iets spesiaals hoef te doen nie. Laat u kind by u aansluit of by u bly terwyl u oefen of werk. Gee vir hulle hul eie kindervriendelike boek terwyl u u eie boek vir 'n paar minute lees. Wees gemaklik om u baba deurmekaar te maak en die wêreld veilig te verken sonder u voortdurende ingryping.

Hier is een voorgestelde roetine:

• Oggend: voer, speel, peusel, middagslapie
• Middag: voer, speel, slaap, voed, speel
• Aand: voer, speel, bad (nie noodwendig daagliks nie), storie of slaapliedjie
• Nag: voer, slaap

Voer- en eetriglyne

As u dit nog nie gedoen het nie, en met formulevoeding, praat met u kinderarts oor die bekendstelling van koeimelk of 'n ander vorm van melk. As u borsvoed, hoef u geen ander melk by die vergelyking te voeg nie. U kan voortgaan om die komende jaar en verder te verpleeg sonder koei se melk. Maak net seker dat u borsvoedingsessies en u melktoevoer daaruit beskerm.

Hier is 'n goeie reël vir voederskedules vir kleuters:

Ouers is in beheer van wat, wanneer en waar om te eet, en kinders moet besluit of en hoeveel om te eet.

Dit sal geen verrassing wees om te verneem dat kleuters party dae meer en minder aan ander eet nie. Probeer minder fokus op 'n individuele ete en meer op die afgeronde reeks van die week.

Moenie bang wees om groente lekker te maak om 'n groenteliefhebber te voed nie. Daar is nie elke dag gewone gestoomde groente nodig nie, so voeg 'n bietjie botter, kaas, 'n skeut peper of olyfolie by. Maak roerbraai of kerrie of sop aan. As u groente op die boeremark kan kry, is vars groente dikwels lekkerder.

"Moenie die krag van die gesinsmaaltyd onderskat nie. Stel 'n goeie voorbeeld," sê Cynthia Epps, 'n raadgesertifiseerde spesialis vir voedings vir babas. Laat u kleuter sien u eet en geniet u maaltye as gesin. As u die enigste familielid is, moet u altyd saam met u kind gaan sit, selfs al eet u net 'n bietjie, sê Epps. Dit voorkom 'n eenrigtingdinamiek waar u kind onder druk voel om te eet. Deur konsekwente etenstye te voorsien, sien u kleuter u eet en geniet u 'n wye verskeidenheid kosse. Met u hulp as model, sal die hand-tot-mond-koördinasie steeds verbeter.

Speel: speelgoed, speletjies en aktiwiteite

Dink verder as slaaptyd as dit by lees kom. 'N Goeie roetine is om boeke voor die slaap te lees, maar om ander tye van die dag te lees, is ook 'n goeie patroon. Hou ook 'n klein stapeltjie boeke in die sitkamer en in u kamer. As u baba lekker vroeg wakker word en u nie dadelik met u dag hoef te begin nie, maak dan van lees 'n oggendroetine. As jy lees, brei uit oor idees en woorde met jou baba, maak handgebare om boeke te vergesel, en gebruik 'n sangstem of ander innemende toon om hul aandag te behou. Die meeste babas hou van lees, en dit moedig verbeelding en taalontwikkeling aan soos dit groei.

Musiek het ook 'n wonderlike en verreikende impak op die brein van jou baba. Deur musiek te speel en te dans, help u baba om 'n gevoel van ritme te ontwikkel, dus breek die wysies een keer per dag uit en hou 'n danspartytjie. Hoe meer jy klap, weerkaats, sing en dans, hoe meer leer jou baba tyd en slae, sowel as liggaamskoördinasie en baie ander ontwikkelingsvaardighede.

Vir ander lekker aktiwiteite, kan u probeer:

• Verf hul hande en voete en plak kaartmateriaal, konstruksiepapier, wat u ook al wil hê! (Sorg dat u 'n paar hou vir die herinneringe.)
• Oefen om verskillende items te sorteer (bv. Katoenballe, boontjies, blomme) deur muffinblikke, leë eierkartonne, verskillende bakke of koppies of 'n deursnitbord te gebruik.
• Gee vir u baba 'n sypaadjiekryt, en laat hulle daar buite sit.
• Vul 'n bad of emmer met water en gee u baba verskillende voorwerpe om in die emmer te gooi om te sien of die voorwerpe dryf of sink.

Riglyne vir slaap en slaap

Jou 1-jarige slaap heel waarskynlik 10 tot 11 uur per nag en slaap twee keer per dag vir ongeveer een tot twee uur op 'n slag. As u baba tot een middagslapie gekonsolideer het, moet dit ongeveer drie uur duur. Die meeste babas vaar tot minstens 15 maande goed met twee slapies, maar as u wonder of u baba gereed is om 'n middagslapie te laat val, is die tekens waarna u kan kyk, volgens The Happy Sleeper-skrywer en slaapkonsultant Heather Turgeon:

• Baba slaap snags ten minste 11 uur.
• Baby weerstaan dit om minstens twee weke aaneen een van hul twee slapies te neem.
• Een middagslapie raak baie kort.
• Die tweede middagslapie begin slaaptyd inmeng.

'N Voorbeeld van 'n slaapskedule vir 'n 1-jarige:

• Wakker tyd: 06:45
• Nap 1: 09:30
• Nap 14: 14:30
• Slaaptyd: 19:00

Algemene 1-jarige gesondheidstoestande

Behalwe die eenjarige ondersoek, kry u ook die griep-entstof vir u kleinding. Aangesien COVID-19 en griep soortgelyke simptome het, beveel die AAP en die CDC aan dat almal van 6 maande of ouer (sonder mediese kontraindikasies) die huidige ouderdomstoepaslike griep-entstof kry om mediese hulpbronne te beskerm. Die griep-entstof beskerm nie u 1-jarige teen COVID-19 nie. Raadpleeg die kinderarts van u kind om te sien of u baba twee dosisse entstof of net een dosis benodig.

As u baba 12 maande oud is, is daar gewoonlik 'n 1-jarige ondersoekafspraak met u kinderarts se kinderarts. Afhangend van die doseerskedule en die tipe inenting, kan hulle die AAP- en CDC-aanbevole derde dosisse van die volgende inentings ontvang:

• Hepatitis B (HepB)
• Poliovirus (IPV)

Hulle kan ook die derde of vierde dosisse van die volgende inentings ontvang:

• Haemophilus influenzae tipe b (Hib)
• Pneumokokkale konjugaat (PCV13)

Hulle kan ook die eerste dosisse van die volgende inentings ontvang:

• Masels, pampoentjies, rubella (MMR)
• Varicella (VAR)

Hulle kan ook die tweede dosis van die volgende inenting ontvang:

Hepatitis A (HepA)

Baie geluk

Dit is dit, jy het dit gemaak! Jou baba wat eens klein was, is danksy jou 'n vooruitstrewende kleuter met 'n persoonlikheid. Geluk!