INHOUDSOPGAWE:

TV-gasheer En Ma Van 2 Geregte Oor Hoe Klein Dade Van 'selfliefde' Haar Lewe Eintlik Verander Het
TV-gasheer En Ma Van 2 Geregte Oor Hoe Klein Dade Van 'selfliefde' Haar Lewe Eintlik Verander Het

Video: TV-gasheer En Ma Van 2 Geregte Oor Hoe Klein Dade Van 'selfliefde' Haar Lewe Eintlik Verander Het

Video: TV-gasheer En Ma Van 2 Geregte Oor Hoe Klein Dade Van 'selfliefde' Haar Lewe Eintlik Verander Het
Video: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016 2024, Maart
Anonim

Die onderwerp van "Me Time" kan 'n paar nie-so-subtiele oogrolle oplewer, afhangende van met wie u praat. Dit is immers lagwekkend om daagliks stukke alleen tyd uit te kap om in 'n warm bad te sit of 'n boek ononderbroke te lees, as jy 24/7 'n bietjie onder die voete het (en smeek om snacks). Maar volgens Mary Gamarra Whitehead, 'n joernalis, TV-aanbieder en ma van twee, is dit tyd dat mammas alles begin herbedink wat ons gedink het ons weet van 'my time'.

Selfsorg is nie selfsugtig nie

Hierdie week het Whitehead verskyn in die jongste IGTV-episode van 'The Happiest You' om met die gasheer Dana B. Myer te gesels oor alles wat selfversorging is.

Die grootste wegneemete wat sy wil hê ander mammas moet ken? Herhaal na my: Selfsorg IS NIE selfsugtig nie!

via GIPHY

Dit is ook nie onbereikbaar nie

Die geestelike beeld wat ons almal het, die tweede keer dat ons die woord "selfversorging" hoor, is gewoonlik 'n vrou wat in 'n warm bubbelbad ontspan of by 'n luukse dagspa gaan inloer. Maar vir die meeste van ons strook die prentjie nie eintlik met die werklikheid van dinge nie.

via GIPHY

Die lewe met kinders is morsig en chaoties en besig en hard, met min tyd (of geld) wat oorbly vir baie self-aflate. Maar dit is goed! Dit is ook gevul met baie en baie liefde - en volgens Whitehead hoef dit net so luuks te wees om 'n bietjie tyd te neem om dit te herlaai.

via GIPHY

Om 'n oomblik vir u te neem, hoef nie so ingewikkeld te wees nie

"Dit is nie die dame wat haarself in die goue masker smeer en in die bed gaan lê nie, aangesien haar kinders om haar heen is: 'Gaan asseblief net weg,' verduidelik Whitehead in die episode van hierdie week. "Dit is eintlik niks daarvan nie …"

'[Selfsorg] is vir my klein dade van selfliefde wat deur die dag kan gebeur, wat u regtig kan help om u koppie net nog 'n bietjie vol te maak sodat u nie leeg loop nie, en die belangrikste, so jy is nie vererg oor jou geliefdes nie,”voeg sy by.

via GIPHY

As u dit heroorweeg, kan dit die verskil maak

Terwyl Whitehead gesels met Myer, lei mammas deur wat dit beteken om klein, betekenisvolle oomblikke vir jouself deur die loop van die dag te neem - oomblikke wat herstellend voel, maar ook eintlik moontlik is om te bereik.

Kyk na die nuutste aflewering van "Die gelukkigste jy" hierbo om idees aan te wakker om u eie oomblikke van selfliefde uit te dra.

Aanbeveel: