INHOUDSOPGAWE:

9 Maniere Om Gevegte Met U Maat Na Baba Te Vermy
9 Maniere Om Gevegte Met U Maat Na Baba Te Vermy

Video: 9 Maniere Om Gevegte Met U Maat Na Baba Te Vermy

Video: 9 Maniere Om Gevegte Met U Maat Na Baba Te Vermy
Video: Лицо БЕЗ МОРЩИН, как у младенца - Му Юйчунь массаж лица 2024, Maart
Anonim
  • Waarom jy dalk na baba sal baklei
  • Raad vir nuwe ouers: Hoe om as paartjie na baba oor die weg te kom
  • Hoe om u verhouding na baba gesond te hou

Ons lewens verander selde net soveel soos wanneer ons ouers word - veral vir die eerste keer. Dit maak nie saak hoe lank julle saam was nie en hoe groot dinge tussen julle is nie, julle verhouding na baba sal verander, en soms nie ten goede nie. Dit is sinvol as u na baba in 'n ongelukkige huwelik is; noudat jy 'n kind het, is jy 'n ander persoon, en dit is jou maat ook - om nie te praat van die feit dat julle albei in 'n meer stresvolle omgewing met minder slaap werk nie.

Wil u vermy om met u maat na baba te baklei, of om wenke te soek oor hoe u die gevegte kan stop, noudat u die uitdagings het wat ouerskap van 'n pasgeborene meebring? Hier is wat u moet weet.

hoe om gevegte te vermy 1
hoe om gevegte te vermy 1
hoe om gevegte te vermy 2
hoe om gevegte te vermy 2
hoe om gevegte te vermy 3
hoe om gevegte te vermy 3

Hoe om u verhouding na baba gesond te hou

Sodra die baba daar aankom, kan u voortgaan met gesonde verhoudingsgewoontes wat sal verseker dat u enige probleme wat maklik opduik, kan aanpak.

  1. Hou kommunikasie oop

    Wees bereid om mekaar te hoor as u nie saamstem nie, selfs as u maat dinge sê wat u dalk nie wil hoor nie. Albei jou gevoelens maak saak, en onmiddellik na 'n nuwe baba gaan daar waarskynlik baie van wees!

  2. Maak selfversorging 'n prioriteit

    As u mekaar die kans gee om iets vir u te doen, soos om 'n lang, onderbroke stort te neem, 'n fliek alleen in die slaapkamer te kyk of selfs die huis 'n paar uur na 'n vriend te gaan sien, sal dit ook u verhouding verbeter. 'Nuwe ouers moet 'n kategorie by die gesprek voeg:' Hoe gaan ons selfversorg? Hoe gaan ons elkeen vir onsself sorg? ’” Het Tracy Ross, gesinsterapeut, aan Healthline gesê.

  3. Sorg dat julle albei genoeg slaap

    As ons moeg is, is alles slegter, insluitende ons buie en die gevegte. Om die slegste gevolge van slaapgebrek by nuwe ouers te vermy, moet u sorg dat u mekaar die geleentheid bied om minstens 'n paar uur aaneen te slaap, selfs al beteken dit dat u babas in skofte moet versorg.

  4. Leer hoe om met u man of maat te kommunikeer sonder om te veg

    Dit beteken om stellings te gebruik wat fokus op hoe u voel sonder om u maat die skuld te gee. Onthou: u is 'n span wat werk aan die algemene doel om u baba aan die lewe te hou. Hulle is nie die vyand nie!

  5. Onthou hierdie fase in u verhouding is tydelik

    U sal nie vir ewig in die pas van die pasgebore fase verkeer nie; U en u maat sal uiteindelik in u rolle as ouers kom, en daarmee saam 'n nuwe roetine, meer slaap en minder spanning.

Jou verhouding is nie 'n lugaanleg nie, en as jy nie eers 'n bietjie tyd daaraan wy nie, sal dit verdor. Ek het so kinderagtig geword dat my motivering om op te hou veg oor ons dogter, maar ek sien dit nou Tom is die bondgenoot wat ek nie geweet het nie, 'het ma Jancee Dunn oor haar man vir Self geskryf.

As u in die onkruid van nuwe ouerskap is, kan dit lyk asof daar geen lig aan die einde van die tonnel is nie. Maar daar is, al kan u dit nie sien nie. U huwelik word nie verwoes nie - wat kan u in werklikheid nie as 'n paartjie oorwin as u hieraan kan werk nie?

Aanbeveel: