INHOUDSOPGAWE:

10 Swangerskapboeke Wat Swart Mammas Nou Moet Lees
10 Swangerskapboeke Wat Swart Mammas Nou Moet Lees
Anonim
  • Boeke vir verwagtende moeders wat kultureel relevant is
  • Waar om advies te kry oor die opstel van u eie plan
  • Kundige gesprekke oor die kwessies rondom swart kraam

Een van die eerste vrae wat u uself afvra as u verneem dat u swanger is, is: 'Sjoe! OK, wat moet ek weet? '

Die volgende ding wat u waarskynlik doen, is om 'n app af te laai of 'n bietjie internetondersoek te doen oor swangerskap en om voor te berei op hierdie groot lewensverandering. Ongelukkig kan u nie alles wat u aanlyn lees, glo nie. En as u 'n swart ma is, kan die algemene inligting alles raak wat u wil weet. U wonder miskien, waar is die boeke vir swart ouers?

Swangerskap vir swart vroue kan moeilik, verwarrend, eng en selfs gevaarlik wees, gegewe die statistieke rondom swangerskap. Om van professionele mense, betroubare bronne en ander mammas in dieselfde bootjie te leer, is 'n uitstekende manier om al die inligting wat u in u gunsteling app of webwerf sal lees, aan te vul nadat u gesien het watter vrugte u baba is.

As 'n nuwe swart moeder het ek vrae gehad oor wat om te doen as die gesondheidsorg nie na my omsien nie, as die donkerte op my liggaam sou verdwyn, die veilige medisyne vir my hoë bloeddruk, as iemand daar sou wees om te verduidelik en te help as ek trauma ervaar het, en meer.

Hier is tien boeke wat veral geskik is vir swart moeders wat verwag.

1. Swart, swanger en lief daarvoor

Swart swanger en liefdevolle boek
Swart swanger en liefdevolle boek

As u op soek is na leiding per maand, dek hierdie boek alles. Hierdie gids is geskryf deur Yvette Allen-Campbell en dr Suzanne Greenidge-Hewitt vir swart moeders in die lig van hul hoër risiko vir komplikasies tydens swangerskap, soos hoë bloeddruk, asma en vroeggeboorte.

2. Moederskap so wit: 'n herinnering aan ras, geslag en ouerskap in Amerika

Moederskap So Witboek
Moederskap So Witboek

Hierdie boek is geskryf deur Nefertiti Austin, 'n pionier van aanneming in die Swart gemeenskap, en vertel die verhale en nadele van ouerskap vir swart gesinne in Amerika. Hierdie boek help om gesprekke te begin wanneer sosiale kwessies, kulturele vooroordeel en rassisme die perspektief beïnvloed wat nuwe moeders kan hê wanneer hulle 'n kleintjie in die wêreld bring.

3. My bruin baba: oor die vreugdes en uitdagings van die grootmaak van Afro-Amerikaanse kinders

My bruin baba-boek
My bruin baba-boek

Die webwerf van hierdie nasionale ouerskapkenner word deur die * New York Times * 'n 'moet lees' genoem en Denene Millner se daaropvolgende boek gee 'n uiteensetting van die ervarings, vreugdes, triomf en vrees van swart moeders. Swangerskap, grootmaak van kinders, verhoudings en politiek van die reis na die grootmaak van swart kinders word in die boek bespreek.

4. Natuurlike swangerskapgids: bemagtig moeders om gesonde keuses te maak

natuurlike swangerskapboek
natuurlike swangerskapboek

Een grootte pas nie almal as dit by swangerskap kom nie. Elke ma het die vermoë om haar eie keuses oor geboorteplanne te maak en om haar swangerskap vir haarself aan te pas. Hierdie boek, geskryf deur Dr. Laurena White, gee u 'n uiteensetting van hoe u hierdie besluite op 'n natuurlike manier vir u kan neem.

5. Mama se klein baba: die swart vrou se gids tot swangerskap, bevalling en baba se eerste jaar

mamas klein baba boekie
mamas klein baba boekie

Terwyl hierdie boek 'n paar jaar gelede geskryf is, staan die boodskap: ons erfenis en geskiedenis as swart moeders is ryk en nog steeds vol lesse wat vandag gebruik kan word. Hierdie boek is geskryf deur dr. Dennis Brown en Pamela A. Toussaint. Dit dek gesondheidsrisiko's van swart swangerskap, en pas tradisionele resepte vir gesonde eetgewoontes deur moeder en baba aan, die spesiale behoeftes van enkelma's, geestelike, emosionele en geestelike gesondheidsbehoeftes en kulturele inligting. van vorige generasies.

6. Aan swart ouers wat die aarde besoek: grootmaak van swart kinders in die 21ste eeu

Swart ouers wat aarde-boek besoek
Swart ouers wat aarde-boek besoek

Hierdie boek, deur Janet Stickmon, is vir enige ma wat verwag om met haar kind te gesels oor wat dit beteken om swart te wees in die huidige klimaat. Hierdie boek is geskryf met praktiese raad oor die grootmaak van gelukkige, selfversekerde en veerkragtige kinders, en dit sal 'n voordeel vir enige moeder wees.

7. The Brown Mama Mindset: A Blueprint for Black Moms on Life, Love and Home

bruin mamma-denkboek
bruin mamma-denkboek

Om 'n moeder te word, verander meer as net u liggaam en lewenstyl. U as persoon sal verander. Hierdie boek, deur Muffy Mendoza, help u om die waarheid te ontdek oor watter tipe moeder u wil wees en hoe u dit kan wees.

8. Die Mocha-handleiding vir 'n fantastiese swangerskap

die mokka-handleiding
die mokka-handleiding

Hierdie boek is geprys vir sy kulturele belang in die onderwerp van swangerskap vir swart moeders. Dit is ook geskryf deur Kimberly Seals-Allers in 'n reguit, no-franje toon, met snaakse staaltjies om jou op jou tone te hou.

9. Verwag: Die swart vrou se swangerskapdagboek

verwagtend, dagboek
verwagtend, dagboek

Vir die moeder wat elke deel van die reis deur swangerskap wil joernaal en vasvang, bied hierdie beplanner en werkboek ruimte om al die gevoelens van verwagting te voel.

10. Swanger A. F: Die swart vrou se swangerskapjoernaal

swanger af
swanger af

Hierdie dagboek fokus op die beste maniere om u swangerskap te organiseer en 'n stresvrye ruimte te skep om u gedagtes op te skryf. Dit kan baie wees om emosioneel voor te berei op u nuwe aankoms, dus hierdie werkboek, die aanwysings en werkvelle hou u in die regte denkraamwerk.

Aanbeveel: