Brief Van Die Redakteur: Die Gelukkigste Jy

2023 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-07-30 23:33

In die eerste paar weke van hierdie nuwe jaar - en nuwe dekade - is ons op alle terreine (deur vriende, familie, nuusberigte en selfs Twitter) gebombardeer oor visie. Ons nuwe jaar is immers 2020, en wat simboliseer die getal, indien nie visuele duidelikheid nie? Terwyl ons voortgaan met ons voornemens om tot daardie duidelikheid te verbind, is daar 'n doel wat met daardie einste bedoeling moet saamgaan - en dit is geluk.

Maar wat maak ons gelukkig? En waarom laat ons onsself nie daardie ongelooflike basiese gevoel meer gereeld toe nie?

Soms, veral vir mammas, word die vraag self 'n plesier: "Is ek 'n slegte ma omdat ek sê dat 'n uur alleen tyd my gelukkig sal maak?" 'Het ek nog tyd om my te bekommer oor gelukkig wees?' Die antwoord? Wel, maak gereed vir nog meer skuldgevoelens. Dit is omdat ons geneig is om ander se geluk bo ons eie te stel.

Dit wil nie sê dat ons kinders ons nie gelukkig maak nie, want hulle doen dit. Man, dit doen hulle! Hulle geluk is veral iets wat ons daartoe lei om beter ouers te wees.

Maar, as besige ouers, hoe maak ons die tyd? Hoe begin ons selfs kies, gegewe hoe min tyd ons het?

Ons wil u help om u gelukkigheidsfaktor te verbeter om die gelukkigste te word.

Om mee te begin, of dit nou so eenvoudig is as om 'n Netflix-reeks te kyk of iets ingewikkelder soos om ja te sê vir meer geleenthede, die spektrum van geluk is gelukkig oneindig. En vanaf 2020 sê ek dat ons ten volle moet benut.

Volgens die jongste World Happiness Report, 'n 2019-opname onder 156 lande regoor die wêreld, is die Verenigde State per slot van rekening beslis minder gelukkig as wat dit 'n jaar gelede was. In werklikheid is dit die afgelope drie jaar agtereenvolgens laat val! Ons sit tans op nommer 19. Volgens die Washington Post het ons nog nooit eens 'die top 10 geknak nie'.

By - sowel as op ons Wild Sky Media-susterswebwerwe CafeMom, MamásLatinas, LittleThings en Revelist - wil ons dit verander. Ons wil u help om u gelukkigheidsfaktor te verbeter sodat u Die gelukkigste u kan word.

Of dit nou is om jou hare af te kap en jou idee te verander oor wat jou mooi maak of om te leer hoe om ouerskappligte eweredig te verdeel, moenie skaam wees om groot of klein veranderinge aan te bring wat jou gelukkig maak nie. Ja jy.

7 dinge wat net skaam mammas van ouerskap weet

Ek is heeltemal behep met my Diva Cup

Ons wil u ook help om gelukkige kindertjies op te stel, en ons het met kundiges gesels oor hoe om dit te doen. Hier is 16 geheime vir die grootmaak van gelukkige kinders, sowel as gewoontes van gesonde en gelukkige kleuters en kinders.

As u nie ander idees het nie, het ons ook 'n Daily Happiness Challenge op Instagram geloods wat opsies bied wat u miskien nie oorweeg het nie. Waarom nie 'n gesinspeletjie-aand probeer nie, u na ete neem, 'n vriendin SMS om 'hallo' te sê of 'n ewekansige sonsondergang te kry?

Van sonsondergange gepraat, op Oujaarsdag is ek en my gesin na die strand in Venesië, Kalifornië. Ek en my 13-jarige dogter huur fietse en loop noord van die pier af, verby Muscle Beach, en sluit Santa Monica toe. Ek het vergeet hoe vry dit is om bloot fiets te ry. Voeg in die Suid-Kaliforniese sand, die Stille Oseaan, die ondergaande son en my glorieryke kind (een van twee glorieryke kinders), en dit was 'n perfekte resep vir geluk.

Toe ons lug kouer word en die lug donkerder word, merk ek op dat byna almal wat ek op die fietspaadjie kon sien, gestop het om na die ondergaande son te staar - asof dit die eerste keer was, asof dit het nie elke dag gebeur nie. Ek het my op daardie oomblik voorgestel dat al daardie mense in vrede was - gelukkig - en vir 'n oomblik al die dinge vergeet het wat andersins daaraan verbreek het.

Die oomblik het my daaraan herinner dat ons selfs in moeilike tye, wanneer ons nie die wêreldgelukkigheidsverslag boaan nie, steeds geluk kan kies. Dit kan klein oomblikke wees, maar die impak daarvan kan nie onderskat word nie. Nie net dit nie, maar gelukkig is daar 'n miljoen maniere om gelukkig te wees. Dit is belangrik om te besef watter maniere die beste vir u werk. Want dit is die moeite werd.

Wat dit ook al is, maak uself 'n prioriteit. Nie net vir daardie halfuurprogram nie, nie net vir die dag nie, en nie net vir hierdie nuwe jaar nie. Maak u verbintenis om u die hele tyd te sien.

Sien jouself regtig. Met helderheid en 20/20 visie.