Voel Goed: Binne En Buite

2023 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 09:20

Ek kan nog steeds nie glo dat dit amper Maart is nie. Hierdie jaar gaan so vinnig dat dit onwerklik is. Ek en my beste het 'n jaarlikse tradisie. Aan die begin van die jaar beplan ons 'n uur FaceTime (sy woon in N. Y. en ek is in L. A.) om al ons besluite en doelwitte vir die komende jaar te bespreek. Van toe af hou ons mekaar verantwoordelik deur pep-praatjies en herinneringe deur die jaar te hou. Dit is 'n uitstekende manier om te voel dat u nie alleen daarin is nie!

Terwyl ek lank gedink het, het ek besef daar is soveel dinge wat ek hierdie jaar wil verbeter. Ek wil my besigheid uitbrei, teruggee aan my gemeenskap, meer stiptelik wees, 'n ander taal in ons huis opneem, myself meer omring met ander eendersdenkende mense, maar die belangrikste is dat ek my SEXY TERUG KRY!

Nou, ek weet dit klink miskien laf, maar dit is waar. Toegegee 'sexy' kan vir verskillende mense baie verskillende dinge beteken, maar sexy voel vir my goed van binne. Ek het nog altyd sexy gevoel in my eie vel, miskien nie altyd nie. Die middelbare skool was rof: ek was baie lank, dun en maer. Op hoërskool het dinge begin val, maar ek het nog steeds baie ongemaklik gevoel. Kollege is toe die towerkuns gebeur en dit alles begin klik. Ek het uiteindelik goed begin voel in my eie vel. Ek kan later na twee kinders vorentoe gaan en ek sweer dat ek in die spieël kyk en vra: "Waar het my sexy heen gegaan?" Nie omdat ek skaam is oor hoe ek na buite kyk nie, maar meer oor hoe ek binne voel. As 'n werkende ma en vrou is dit waar wat hulle sê, waar: ek het vir almal anders gaan sit. Ek voel moeger as ooit tevore, aan die einde van die dag regtig uitgeput, slaaploos met baie min tyd vir my. Hierdie jaar is dit tyd om dit alles te verander. Ek wil MY SEXY TERUG KRY en weer van binne af goed begin voel!

Ek kyk na ander super mammas en ek is verskrik. Hoe bestuur hulle kinders, 'n man, 'n voltydse loopbaan en slaag hulle steeds daarin om elke aand 'n maaltyd te kook? Wie is hierdie vroue? Hierdie jaar gaan dit nie daaroor om my met ander medemamma's te vergelyk nie. Dit gaan daaroor om uit te vind wat vir my werk. Dit is my wenke om balans te kry en my sexy rug te kry.

Kry meer slaap

Slaap is die grondslag van alle dinge. Ek het gedurende die naweke tot die middaguur geslaap en gedurende die week gereeld slapies geneem, sodat u my volle skok kan voorstel nadat ek kinders gehad het. Die meeste nagte sit ek my meisies omstreeks 19:00 neer. en maak dit nie tot middernag in die bed nie. Die aande is gewoonlik my enigste ononderbroke tyd om werk te doen of tyd saam met my man deur te bring. In die oggend is my jongste ongeveer 05:30 op, gereed om te gaan. Ek het kort nadat ek ma geword het, besef dat ek 8 uur slaap per nag nodig het om die volgende dag behoorlik te kan funksioneer. Dit klink baie, maar ek het op die harde manier geleer dat ek 'n beter vrou en mamma is met meer slaap. Om my te help om slaaptekort te bekamp, het ek my daartoe verbind om my slaaptyd te gee. Ek wil realisties wees, so ek begin om 10:00. en as ek meer nodig het, sal ek daarby aanpas.

Begin oefen

Ek was nog nooit regtig 'n gimnasiummeisie nie, maar ek was nog altyd baie atleties. Ek het 'n klomp sportsoorte op hoërskool beoefen, eindeloos op my universiteitskampus buite Chicago rondgeloop en daarna na NYC getrek, waar ek ure lank blokke en paaie geloop het van afsprake tot afsprake as model en aktrise. Nou woon ek in Los Angeles, waar die meeste oefening wat ek kry, is om my meisies rond te jaag. Hierdie jaar het ek my daartoe verbind om aanbiedingsprogramme soos Groupon, LivingSocial of Class Pass te gebruik om verskillende, prettige, hip fiksheidsklasse aan te skaf wat my motiveer. Ek het nou die dag my eerste hip-hop-klas probeer, en alhoewel ek heeltemal onbewus was, het ek baie opgewonde gevoel om iets vir my te doen.

Probeer nuwe skoonheidsprodukte

7 dinge wat net skaam mammas van ouerskap weet

5 tekens dat jy 'n 'Geriatriese duisendjarige' is (ja, dit is iets!)

Van my tienerjare tot volwassenheid het ek gesukkel met aknee. As model was ek té selfbewus en bewus van die produkte wat grimering kunstenaars op my gesig gebruik. Ek sal baie maklik uitbreek, en natuurlik hou ek by dieselfde produkte. Nadat ek my meisies gehad het, het my vel ten goede begin verander, maar ek was nog steeds so senuweeagtig om iets nuuts voor te stel. Hierdie jaar is ek gereed om my voorkoms uit te brei en is ek meer oop om nuwe produkte te probeer (hallo serum, oogrome en enigiets teen veroudering). Moet my nie verkeerd verstaan nie, ek hou steeds van my natuurlike voorkoms, maar ek moedig myself aan om so nou en dan nog meer kleurpunte by te voeg.

Sit elke oggend 'n mantra op

Van die oomblik dat ek wakker word, is dit tyd. Ek is dadelik moeders, vrou en loopbaanverpligtinge. My doel hierdie jaar is om een minuut te neem voordat my voete op die vloer val en myself te herinner dat dit die jaar is om my sexy rug te kry.

Volg my saam by ElizabethMxo.com terwyl ek al my nuwejaarsvoornemens aanpak, deur die wel en wee werk om konsekwent te bly en die ma se lewe geniet.