N Ma Se Gids Om Kinders Te Laat Eet

2023 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 09:20

Die ander dag tydens aandete het 'n kelnerin amper haar skinkbord neergegooi om na ons te jaag.

"Jou kind! Hy drink die salsa! Die pittige salsa!" Sy huif, heeltemal uitasem.

'Ek weet,' sê my man en sit sy foon neer. Terwyl dit gelyk het of hy sy e-pos afwesig nagegaan het, maak hy 'n video van Hugo se nuutste kulinêre avontuur. Ja dis reg. Ons het ons kind die salsa laat drink, en hy was dol daaroor, net soos hy baie lief is vir elke ander ding wat hy in sy mond steek.

Hoe het ons dan 'n kind gekry wat iets eet, al is dit ook hoe pittig, bitter of suur?

Maak eetplekke lekker

Nou praat ek nie van smiley-pannekoeke of strooitjies met tossels nie. Ek praat daarvan om van die eettafel 'n wonderlike plek te maak. Vandat Hugo gebore is, hou ons altyd daarvan om aan tafel te eet, en al is dit net ons twee, sit ek die telefoon neer, fokus op die kind en het net pret. Ons speel met ons noedels, doop ons vingers in die jogurt en slurp ons sop op. Noudat hy loop en klim, kan hy nie wag om aan tafel te gaan sit vir ontbyt nie. Dit is nie altyd doeltreffend nie en amper nooit skoon nie, maar hy sal ten minste een keer alles probeer wat aan hom bedien word.

Skep 'n kulinêre mynveld

Toe Hugo se smaakknoppies nog besig was om te ontwikkel, het ek baie knorrige voorkoms gekry toe hy sy kos sou uitspoeg, sy tong afvee en 'Klaar!' sodat hy sy gunsteling nagereg kon kry: 'n groot bak bloubessies. In plaas daarvan om gefrustreerd te raak en hom te dwing om te eet, het ek besluit om te toets of hy dalk nog nie gewoond was aan die nuwe geure deur hulle almal op een bord te plaas nie. Bosbessies, kaas, groente, eier … alles wat die dag op die tafel was. Sodra ek dit gedoen het, het hy graag gekies en vinnig al die geure op die plek met bloubessies geassosieer, en hy het 'n gebalanseerde maaltyd gekry wat sy kak nie blou gemaak het nie.

Laat hulle probeer

Ek het nog nooit, nog nooit, gesê dat Hugo my kos probeer nie. As ek terugkom na die konsep om die tafel 'n plesier te maak, is daar vir 'n kleuter niks meer frustrerend as om nee te hoor nie, so ek sê dit net nie. Wil u koffie hê? Gaan voort! En as hy daardie kwaai gesig maak, sê ek: "Bitter." Chili? Seker, slaan jouself uit, maar weet dat dit 'pittig' is. Wyn … oké, jy kan 'n klein slukkie probeer ('n halwe teelepel onder in die glas. Hierdie een soort het teruggeval omdat hy baie daarvan gehou het (miskien omdat ma dit met soveel drank drink!), Maar na sy mini-slukkie het ek eenvoudig sê vir hom: "alles klaar." En hy gaan oor na iets anders. Ons het ook die gewoonte gemaak om IPA's te bestel as ons uiteet, want hy kan ruik hoe bitter dit is en gaan aan.

7 beste podcasts vir nuwe ma's

15 Beproefde tande

Wel, daar is een reël wat heeltemal ononderhandelbaar is aan ons etenstafel: jy moet jou sit sit.

Geen druk

Die paar keer in my lewe het ek probeer om Hugo te dwing om iets te eet, dit het nie goed geëindig nie. Ek was kwaad, hy was kwaad … en die persoon wat uiteindelik die kos geëet het, was die hoender. As hy weier om iets te eet, sit ek dit eenvoudig opsy en sal dit van tyd tot tyd weer vir hom aanbied. Die helfte van die tyd sal hy dit dan probeer en daarvan hou, en indien nie, het ek ten minste nie 'n negatiewe assosiasie met die etenstafel geskep nie.

Stel basiese reëls op

Soms is die lewe baie opwindender as aandete. Nuwe Curious George-boeke uit die biblioteek, iemand? Wel, daar is een reël wat heeltemal ononderhandelbaar is aan ons etenstafel: jy moet jou sit sit. As hy nie van iets hou nie, bied ek graag 'n alternatief aan, en as hy net nie honger het nie, is dit goed, maar hy mag nie die tafel verlaat voordat een van ons klaar is nie. Dikwels sal hy so verveeld raak as ons kyk dat hy gaan sit en weer begin eet. Sodra Hugo leer kommunikeer, sal dit verander in: u moet ten minste een hap uit elke gereg probeer.

Sit heerlike kos voor

My skoonma staan bekend as die kieskeurige eter-fluisteraar. Kinders probeer een hap van haar gevulde brood of kluitjies en gaan heeltemal neute. Hoekom? Want hulle is regtig lekker en goed gekruid! Dit is so eenvoudig. Een van die grootste foute wat ouers maak, is om heeltemal ongesoute kos aan hul kinders te bedien, wat beteken dat die enigste lekker kos wat hulle in hul dieet kry, borsmelk / -formule en vrugte is, wat almal soet is. Deur kinders gereeld aan gekruide kos bloot te stel (u kan dit altyd in 'n glas warm water doop as u voel dat dit te veel vir u kind is), leer hulle om 'n wye verskeidenheid geure en teksture te waardeer, eerder as om 'n negatiewe verband met vaal te vorm. en effens bitter groente.

Wees 'n goeie voorbeeld

Onthou ten slotte dat alles wat u kind weet oor hoe hy moet optree rondom voedsel, van u kom. Ek sê nie jy moet elke aand slaai eet en elke happie minstens 10 keer kou nie. Kom, ons is almal menslik! Onthou net om vir u kinders te wys dat alle kos lekker is, en dat u dit in 'n sekere volgorde en in balans eet.