Wat 'n 20-ster Instagram-ster My Oor My Ma Se Liggaam Geleer Het

2023 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 09:20

Soms drink en skandeer ek Instagram-tags. Ek doen dit gewoonlik saans as ek luister na die getjommel van slaaptyd wat bo aangaan en in die gesig staar na 'n sitkamer vol prinsesspeelgoed en 'n wasbak vol skottelgoed. Ek het 'n rukkie nodig om die nagevolge van my dag te hanteer, dus skink ek vir my 'n drankie, spring op my foon en kyk na feeds van kunsmatig saamgestelde tafelinstellings en foto's van kleuters wat broeke dra wat meer as my meestersgraad kos.

Dit is hoe ek #fitspiration gevind het. 'N Vriendin van my het 'n voor-en-na-foto van haarself geplaas nadat sy 'n 12-week-oefenprogram, genaamd die Bikini Body Guide, deur die Australiese fiksheidster Kayla Itsines voltooi het. My vriend het die prentjie gemerk #fitspiration #bbbg #bbgmums #transformationtuesday. Ek het whisky gedrink en deur elke etiket geblaai en die see van kleurryke kos, sweterige bolyf, selfies in sport-bras en # oggendabs geneem (jy weet, waar jy soggens 'n foto van jou abs neem). Ek drink nog 'n drankie.

Ek is 'n 32-jarige ma van twee. Ek hardloop drie tot vier keer per week, 'n gewoonte wat ek in my twintigs begin het omdat ek gewig optel en nie 'n nuwe broek kon bekostig nie. Toe ek eers kinders gekry het, het hardloop 'n ander betekenis gekry. My dae was vol mense wat tyd saam met my gekruip het, en my lyf - my hande om kak af te vee, my borste om te voed, my bene om te haal, my mond om te troos. Hardloop het my gehelp om my liggaam te herwin. Maar hierdie stryd het kos; Ek moes 05:00 of vroeër wakker word.

Ek het nog 'n sluk whisky geneem. #MorningAbs? Ek kan net sowel 'n Nobelprys in fisika wens.

VERWANTE: Hierdie ma is 30 weke swanger en het nog steeds 6-pak abs

Maar die volgende aand was ek weer terug en blaai deur die etikette van voor-en-na-foto's. Natuurlik was dit meestal blanke 20-jariges, maar af en toe sou daar 'n vrou wees met kinders, soms ouer, wie se voorskoot na my gelyk het en wie se dagtaak baie edeler was as vryskutskrywer - 'n RN, onderwyser, rekenmeester. In plaas daarvan om te lag, het ek begin wonder of miskien …

In 'n samelewing wat die jong liggaam vereer en vir vroue sê dat hulle bikini's moet groet sodra hulle kinders gehad het, is dit 'n gewaagde stap om terug te veg en te sê dat u verhaal nie verby is nie.

Ek was gedeeltelik geïnspireer deur my begeerte om my liggaam te herwin, maar ek sou lieg as ek nie tevergeefs erken as 'n motiveerder nie. Ons leef in 'n wêreld wat vroue ouer as 40 jaar vinnig weggooi. Mans in films is ewig jeugdig en hang vas aan hul seksuele lewenskragtigheid lank nadat hulle 60 is. Maar vroue? Ons vervaldatum vind die een of ander tyd plaas wanneer die lewe in ons vel begin ets. In 'n samelewing wat die jong liggaam vereer en vir vroue sê dat hulle van bikini's afskeid moet neem sodra hulle kinders gehad het, is dit 'n gewaagde manier om terug te veg en te sê dat u verhaal nie verby is nie.

Dus het ek die gidsboeke, 'n paar gewigte, gekoop en vir my man gesê dat ek 'n oefensessie doen wat geskep is deur 'n 20-jarige Australiese sosiale media-bekende. 'OK', het hy gesê, 'moenie seerkry nie.'

7 dinge wat net skaam mammas van ouerskap weet

5 tekens dat jy 'n 'Geriatriese duisendjarige' is (ja, dit is iets!)

Drie weke later het my maag so seergemaak dat ek nie die bakkie van my motor kon sluit nie. By 'n besoek aan die kindermuseum moes ek 'n vriend smeek om my seun op te laai en in die stootwaentjie te sit, want my arms het soos slap noedels gevoel teen 'n geweer wat ondoeltreffend en nutteloos was.

Ek het op cardio-dae my onderklere met pads gevoer, want dit was altyd spronghokkies of springtoue, en om my broek halfpad deur 'n oefensessie te verander, was nie ideaal nie. En luister, voordat u vir my sê om Kegels te doen, moet u net weet dat daar niks is soos twee kinders wat uit u vagina stoot om u te laat weet hoe ondoeltreffend Kegels is nie. Dit maak nie saak hoe vroeg ek wakker geword het om hierdie 'kort' klein werkies te doen nie, dit het gelyk of my kinders vroeër sou wakker word. Baie van my oggende is bestee aan die opgepompte konfyt van 'Curious George' en 'Dora the Explorer'.

VERWANTE: Jou bikini-liggaam is nie dapper nie

My kinders het selfs probeer om saam met my te oefen, wat oulik was totdat ek besef het dat dit beteken 'kruip op ma terwyl sy 'n ding genaamd spinnekopdrukke doen', wat huil en gekners van tande behels. My 4-jarige het uiteindelik ook geboer toe sy onder my wou inklim toe ek in die opstootposisie gespring het.

'Oefening is gemeen,' sê sy en storm op na haar kamer. Ek het ingestem. Dit was gemeen en uitputtend. Agt-en-twintig minute per dag klink soos niks totdat u dit regtig probeer uit die greep van al u verpligtinge, werk en daardie klein mollige, goudvis-vingers wat u vergeet nie. Maar ek het die # fitspiration-etikette bly deurslaan.

Sommige van hierdie poste was blatant body shaming en eis 'n sweetbelasting vir elke gram genot, en straf hulself vir voedsel wat as "onrein" beskou word. Maar ander poste was vroue net soos ek, vroue wat hulself wou terugeis, om hul liggame terug te neem van alles wat hulle geword het toe hulle nie gekyk het nie. Dit was my paspirasie.

> Ek het nie abs nie. Dit is nie so 'n storie nie. Maar deur op my inspirasie op te tree, het ek opgehou droom dat ek eendag meer sal doen.

Uiteindelik was my 12 weke verby. Ek het net £ 6 en een broekmaat verloor, maar ek het 'n verskil gevoel. Die gestippel het bedaar. Daardie oproerige golwe van vleis wat oor my broek uitgespoel het en my so ongemaklik in die broek gelaat het, het toegegooi, of miskien het ek net opgehou om dit raak te sien. Want toe ek tydens my oefensessies tussen gebalde tande begin fluister het: "As dit my nie herwin nie, sal niks anders nie," was my pyne weg. Ek kon 'n paar sit ups agtereenvolgens doen. My blaas het minder gelek en meer saamgewerk. Ek het dadelik weer begin met die 12-weekprogram.

Ek het nie abs nie. Dit is nie so 'n storie nie. Maar deur op my inspirasie op te tree, het ek opgehou droom dat ek eendag meer sal doen. En dit is wat ek geleer het: Alhoewel ek tot 'n mate kan verander, is hierdie vlees my bestemming. Tydskrifte en webwerwe bied raad om liggaamsgebreke te verberg. Trek aan vir jou peervorm! Dra u winterkleure! Maar deur die gebreke af te neem na die kelder vir 'n sweet sessie, het ek te moeg geraak om dit elke dag in die spieël te kies. Hulle het ook hard gewerk.

En toe ek met hulle gesukkel het in plaas daarvan om hulle weg te steek, het ek besef dat dit ek, ek almal, was. En as ek my sweet nie optel en hurk en spring totdat ek dit lek nie, dan is dit nie foute nie, dit is net ek. Maak nou beter vrede met hulle of bring u lewe ellendig deur.

VERWANTE: 13 passiewe-aggressiewe dinge wat mense oor my ouerskap gesê het

My selfoonkamera is vol van hierdie sport-bra-selfies. Ek plaas dit nie, maar hou dit net op my foon. Voor en na. Die verskil is nie dramaties nie, miskien sal dit nooit wees nie. Maar ek kan sit ups doen. Ek kan squats doen. Ek kan 20 pond oor my kop lig, twee babas gebaar en 10 myl hardloop. Dit is goed genoeg vir my.

Foto deur: Lyz Lenz