10 Dinge Wat U Moet Weet Vir U Eerste Mammogram

2023 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-11-27 09:20

Na jare se aanmaning van vroue om mammogramme te begin vanaf 40, het die Amerikaanse Kankervereniging onlangs sy riglyne verander om voor te stel dat die meeste vroue jaarlikse mammogramme kan uitstel totdat hulle 45 word.

Borskanker is egter die mees gediagnoseerde kanker in Latinas, en op jonger ouderdomme as by nie-Spaanse vroue. Volgens die Amerikaanse Departement van Gesondheid en Menslike Diens se kantoor vir vrouegesondheid, kan Latinas laer borskanker-koerse hê as wit vroue, maar hulle sal waarskynlik later gediagnoseer word, as die kanker meer gevorderd is en moeiliker is om te behandel.. Selfs wanneer dit vroeg gediagnoseer word, is Latinas "meer geneig om gewasse te hê wat groter en moeiliker is om te behandel as wit vroue."

VERWANTE: Die waarheid oor mammogramme

Toe ek vir my ma sê ek het 'n afspraak vir my eerste mammogram, het sy dadelik gevra waarom. 'Op die nuus het hulle gesê dat vroue dit nie regtig hoef te doen as hulle 40 is nie; hulle kan tot later wag.'

Maar my ma is een van die Puerto Rico's van die ou skool en het al meer as 'n dekade lank geen mammogram gehad nie. Dit kon my dus nie skeel wat die nuwe riglyne of my ma sê nie; Ek wou so vroeg as moontlik 'n mammogram hê.

Ek is die soort ma wat selde dokter toe gaan as sy siek is. Dit is bekend dat ek vergeet dat ek jaarliks fisiek is. Maar hoe ouer ek word, hoe meer besef ek die belangrikheid van my gesondheid en selfversorging. As ek 'n tienjarige seun met outisme het, wil ek so lank as moontlik lewe. En ek is bereid om alle voorsorgmaatreëls te tref.

Ek het 'n paar dinge op mammogramme gelees, so ek het vooraf 'n bietjie besef wat ek kon verwag, maar die ervaring was steeds 'n verrassing. Dit is wat ek wens ek sou vooraf geweet het om die ervaring minder ongemaklik te maak:

5 tekens dat jy 'n 'Geriatriese duisendjarige' is (ja, dit is iets!)

3. Vermy die deodorant of lotion

Dit is die yuck-faktor daarvan. Ek het die oggend eers 'n afspraak beplan en toe deodorant toegedien toe dit verby was. As u deodorant dra, word u gevra om dit af te vee, en die doekies sal waarskynlik baie koud wees. Moet ook nie vergeet om deodorant saam te neem vir wanneer u klaar is nie!

4. Probeer om jou hare op te dra

As u lang hare het, kan u dit in 'n boonste knoop, bolla of poniestert sit, sodat u hare nie in die pad val nie. Die tegnikus moet u borste reeds op 'n sekere manier plaas, en laat dit nie u hare onder u sweterige oksel beweeg nie.

5. Vermy die dra van groot oorbelle of maak gereed om dit te verwyder

Omdat hulle net nog een ding in die pad sal wees …

6. Wees OK met 'n vreemdeling wat alles in u besigheid doen en u liggaam net so posisioneer

Dit was die enigste ding wat 'n bietjie vreemd was. Op 'n stadium het dit soos 'n vreemde speletjie van Twister gevoel: voete vorentoe, hou jou boep met een hand vas, steek jou maag in, kantel jou kop op, bly nou net so.

7. Geen asemhaling nie

Sodra u in die regte posisie is, sal u gevra word om vir 'n paar sekondes nie asem te haal nie.

8. Dit is nie so seer as wat u dink nie

Ek is gewoonlik nie gewoond daaraan om my borste in iets te plaas wat soos 'n panini-pers lyk nie. Dit het nie seergemaak nie, maar dit was ongemaklik. En binne sekondes is dit verby.

9. Hou 'n sin vir humor

Dit is NIE die dag om jou humor by die huis te laat nie. Om 'n mammogram te kry, kan ongemaklik en ongemaklik voel, maar probeer dit uitlag en 'n goeie houding daaroor hê. (Ek het selfs op Snapchat gepos terwyl ek daar was.) Hoe meer u gemaklik is, hoe makliker sal dit vir die tegnikus wees.

10. Bederf jouself

Nadat alles gesê en gedoen is, doen iets spesiaals vir jouself. Soveel vroue stel hierdie toetse uit omdat hulle bang, senuweeagtig of skaam is omdat hulle so fisies blootgestel is. Om na u eerste mammogram te gaan, is nie net dapper nie, maar dit sê dat u omgee vir u liggaam, u gesondheid en u lewe. Dit is iets wat die moeite werd is om te vier.

VERWANTE: 10 maniere om u borskankerrisiko te verminder