INHOUDSOPGAWE:

Sitrusgraassap
Sitrusgraassap
Anonim

Sara Cadji, skrywer van "Pure Juice: Fresh and Easy Recipes", skryf: "Die sterbestanddeel in hierdie sap is sitroengras. Sitroengras bevat twee polifenololies; limoneen en sitraal, wat albei antibakteriese eienskappe het. Dit is belangrik om die liggaam te voed met sitroengras tydens die middagete, sodat dit alle gifstowwe en bakterieë wat die liggaam opgebou het, kan vernietig en doodmaak. Dit het ook kragtige pynverligende eienskappe, dus as u aan verkoue of spierpyn ly, is dit 'n uitstekende bestanddeel om by u te voeg. Uiteindelik het dit ook die vermoë om stres te verlig, dus dit is voordelig in stresverwante toestande (veral te midde van u besige dag)."

RESEP: Sitrusgraas ontstressingsap

Bedien 1 (1½ koppie)

Bestanddele:

  • 3 wortels, geskil
  • 3 stingels sitroengras
  • 2 duim-grootte stukke vars gemmerwortel, ongeskil
  • 1 groen appel, ongeskil
  • 'N Knippie seesout

Aanwysings:

  1. Begin deur u wortels en sitroengras in die pers te plaas, sodat u van die begin af u hoofbestanddeel in die sap kan toedien. Gaan voort met die gemmer en die appel en voeg dan 'n knippie seesout by vir ekstra smaak.
  2. Drink dadelik of gooi dit in 'n lugdigte houer en hou dit tot 12 uur in die yskas.
Beeld
Beeld

Uittreksel uit "Pure Juice: Fresh & Easy Recipes" deur Sarah Cadji (The Countryman Press). Kopiereg © 2016. Foto's deur Kristin Perers. Beskikbaar op Amazon.