INHOUDSOPGAWE:

Hoe Om U Klein Debbie Downer Groot Te Maak
Hoe Om U Klein Debbie Downer Groot Te Maak

Video: Hoe Om U Klein Debbie Downer Groot Te Maak

Video: Hoe Om U Klein Debbie Downer Groot Te Maak
Video: Debbie Downer: Wedding Reception - SNL 2024, Maart
Anonim

Een van my heel eerste kliënte was 'n baie negatiewe denker. Hy was buitengewoon helder, baie snaaks onder die regte omstandighede (soos nie in die middel van 'n klaslesing nie) en vol interessante inligting. Hierdie kind was 'n ywerige leser van nie-fiksie en was baie inligting. Maar hy was 'n baie negatiewe denker, en dit belemmer sy vermoë om vriendskappe te handhaaf.

Die skets van Debbie Downer is geen grap nie. As 'n kind in 'n negatiewe lus vassit, kan daardie kind sukkel om vriende te maak en in stand te hou. "Dit sal nooit werk nie" en "dit is 'n aaklige idee" was twee van sy mees gebruikte frases. Soos u kan voorstel, hou ander 7-jariges nie daarvan om elke dag die dinge die hele dag te hoor nie.

VERWANTE: 4 slaaptydstrategieë wat kinders eintlik slaperig maak

Gesinswerk het onthul dat hy eintlik baie soos sy pa was. Die verskil was dat sy pa daardie negatiewe energie kon kanaliseer in 'n droë sarkasme wat ander laat lag het, terwyl my kliënt syne gebruik het om ander te beledig en teë te hou om nuwe dinge te probeer. Wat daardie kind nodig gehad het, was 'n gesonde optimisme.

Sommige kinders is van nature meer optimisties as ander. Hierdie kinders pak nuwe take met entoesiasme aan. Ander sukkel om nuwe dinge te probeer. Alle kinders het verskillende temperamente en dit beïnvloed hoe hulle deur uitdagende take werk. Dit is nie 'n situasie nie. U kan en behoort optimisme by u kinders te kweek, en dit is nooit te laat om te begin nie.

Ons kan nie net 'n dosis optimisme oorhandig en hoop dat dit bly nie.

Optimistiese kinders is beter probleemoplossers, ervaar groter veerkragtigheid tydens pynlike of frustrerende ervarings en voel gelukkiger as negatiewe denkers. Waar negatiewe denkers probleme sien, sien optimiste potensiële oplossings.

Ons kan nie net 'n dosis optimisme oorhandig en hoop dat dit bly nie. Ons moet ons kinders help om daaraan te werk dat dit vir hulle betekenisvol is. Hier is vier maniere om aan die gang te kom.

1. Wees positief, maar realisties

Min dinge is meer irriterend as mense wat jou met positiewe gedagtes probeer vul wanneer jy midde-in 'n verskriklike dag verkeer en net 'n oomblik wil waag. Dieselfde geld die mentaliteit "Dit kan erger wees". Dit kan natuurlik erger wees. En natuurlik het daar iets goeds gedurende die dag gebeur. Maar as u gevoelens verdiskonteer, lei dit slegs tot wrewel en negatiewe gedagtes.

skaam ma-ouerskap
skaam ma-ouerskap

7 dinge wat net skaam mammas van ouerskap weet

twee vriendinne wat mekaar geheime vertel
twee vriendinne wat mekaar geheime vertel

5 tekens dat jy 'n 'Geriatriese duisendjarige' is (ja, dit is iets!)

Dit is hier waar realisties wees. U kan nie van 'n pessimis oornag 'n optimis word nie. As u u negatiewe denker met positiewe frases deur die dag bedek, kan u kind net voel dat hy iets verkeerd doen. U sê miskien: "U kan dit doen!" maar u kind hoor: "Wees meer soos (plaas broer of suster hier in)!"

Ontmoet u kind waar hy is en modelleer maniere om frustrerende situasies in klein inkremente positief te laat draai. U kan u kind nie dwing om die positiewe te sien nie, maar u kan gedurende 'n moeilike oomblik emosionele ondersteuning bied en vrae stel wat 'n omgewing skep vir positiewe verandering. Iets so eenvoudig soos: "Ek wonder of ons iets kan doen om hierdie speelgoed weer te laat werk", bemagtig u kind om na oplossings te soek en eienaarskap te neem van sy vermoë om dinge deur te werk.

2. Konfronteer negatiewe denkpatrone

Pessimistiese denkers is geneig om 'n draaiboek te herhaal as die skyfies af is. U sal waarskynlik baie "Ek het nooit …" of "Dit gebeur altyd / net met my" van negatiewe denkers hoor nie. Hulle sien terugslae as herinneringe aan mislukkings in die verlede in plaas van geleenthede om te leer.

Kinders is geneig om terugslae as permanent te beskou. 'N Mislukte wiskundetoets kan 'n teken wees van 'n leeftyd van swak punte in wiskunde.

Roep hulle uit op negatiewe gedagtes en daag hulle uit om die gedagtes weer op te stel. In plaas van 'Ek sal nooit nuwe vriende maak nie', moedig u kind byvoorbeeld aan om iets te sê soos: 'Ek het al vriende gemaak, en ek kan dit weer doen.' Dit is handig om positiewe denkkaarte te maak. Sit die negatiewe gedagte aan die een kant en die positiewe gedagte aan die ander kant. Oefen daagliks.

3. Beskou terugslae as tydelik

Volwassenes het tyd aan hul kant. Hulle weet dat die meeste frustrerende oomblikke in werklikheid tydelik is. Volwassenes weet dat dit moeilik is om deur die harde dinge te werk, maar jy kom wel een of ander tyd aan die ander kant.

Kinders is geneig om terugslae as permanent te beskou. 'N Mislukte wiskundetoets kan 'n teken wees van 'n leeftyd van swak punte in wiskunde. Help u kind om terugslae as tydelik te beskou. Hou 'n dinkskrum bymekaar dat dinge nie volgens plan verloop het nie. Kyk wat het gebeur, hoe u dit deurgewerk het en wat daarna gebeur het.

In plaas daarvan om in te spring om probleme vir u kinders op te los, sit daarby en dinkskrum om die probleem vanuit 'n nuwe perspektief op te los. Dikwels kom ek agter dat wanneer kinders die emosionele ondersteuning het waarna hulle smag, hulle deur uitdagings volhard en gelukkiger daarvoor uitkom.

VERWANTE: Wat gebeur as jou manier nie myne is nie?

4. Neem deel aan positiewe selfgesprekke

Ouers raak moeg om te hoor dat kinders hul gedrag modelleer na wat hulle sien, maar dit is die geval. As u geneig is om negatief te praat onder spanning, sal u kind waarskynlik dieselfde doen. Probeer om u eie gedagtes weer op te stel as u 'n hindernis in die gesig staar en sê dit hardop sodat u kind u vanuit 'n positiewe perspektief hoor werk deur uitdagings.

Aanbeveel: