Die Enigste Resolusie Wat U Moet Maak
Die Enigste Resolusie Wat U Moet Maak

Video: Die Enigste Resolusie Wat U Moet Maak

Video: Die Enigste Resolusie Wat U Moet Maak
Video: Hoe kan ik een Playstation 3 flashen in 2020? 2024, Maart
Anonim

Erken dat u resolusiekoors het. Met die meteoriese benadering van 2016 het u reeds begin om geestelike aantekeninge te skryf. U weet, die meesterlys van die groot skemas wat u uitbroei vir die nuwe U kom 1 Januarie.

Ek het 'n geheim: jy het net een nodig.

VERWANTE: So, as ek my kinders gebruikte geskenke vir die vakansie gee?

Dit klink miskien kaasagtig, maar hoor my uit.

Alles oor ons fetishisering van resolusies bevat magiese denke. Moet my nie verkeerd verstaan nie; Ek gaan alles daaroor om lyste op te stel, doelwitte te stel, te verfris en te herstel. Nogtans kan ek nie help om te wonder waarom iemand 'n opset koop wat van nature ontwerp is vir dreigende mislukking nie. Glo ons regtig dat verandering perfek gaan gebeur omdat die horlosie 'n sentimeter beweeg?

As iemand wat jare lank 'n resolusiehoer was, was ek in RR (resolusieherstel) en dit voel wonderlik. Hier is die rede waarom. Sonder die hoë verwagtinge en volmaaktheid, is daar geen minimum as ek teen 15 Januarie niks op my lys bereik het nie.

Gee jouself 'n blaaskans om mens te wees. Dit is selfliefde.

As u wil voorkom dat u dokter in Januarie vir Prozac toeslaan, wanneer u nie naby u aftrekbare, newe-stap # resolusie-mislukkingsdepressie is nie, deur een ding te pleeg: meer selfliefde.

Let wel: ek is nie 'n dokter nie, maar ek het 15 jaar op TV gespeel. O wag, dit was 'n paramedikus. Hou aan …

Die eerste manier om resolusies te misluk, is om dit in die eerste plek te maak. Resolusies "skiet vir die sterre" lewensveranderings, omgesigte en skerp omdraaie wat onmoontlik is om oornag te bereik, laat staan nog in 'n leeftyd. Verandering neem werk mense!

skaam ma-ouerskap
skaam ma-ouerskap

7 dinge wat net skaam mammas van ouerskap weet

twee vriendinne wat mekaar geheime vertel
twee vriendinne wat mekaar geheime vertel

5 tekens dat jy 'n 'Geriatriese duisendjarige' is (ja, dit is iets!)

Ek kan jou nie vertel hoeveel jaar ek uitgespotter het nie: 'Net nog een sigaret. Ek het nog vyf minute!' net om 12:15 een te rook en nog tien minute later. Noudat ek dit 'heeltemal verwoes', beskou ek myself as 'n 'mislukking', gedoem tot nog 'n hele jaar rook. Hoekom nie? "Ek het al befok." Let op die selfhaat. Dit is geen manier om 'n nuwe jaar te begin nie, maar dit gebeur elke keer.

Rook is moeilik, en die beste manier om op te hou is om 'n vaste afspraak te kies. Waarom probeer u dan nie op 15 Januarie en verbind u tot die eerste twee weke van Januarie om geestelik voorbereid te wees nie? U word onmiddellik vrygestel van die druk op die nuwejaarsvoorneme, wat ek glo 'n vloek van die ondergang is. Gee jouself 'n blaaskans om mens te wees. Dit is selfliefde.

Want as u 'n omvattende resolusie op 'n horlosie maak, kan een glip soos 'n groot oerwoud voel, gevolg deur 'n spiraalende gevoel van mislukking, selfbetwyfeling en skaamte. Dit is amper onmoontlik om weer op te staan.

Dink so daaroor: more is nog 'n dag, en elke dag is 'n geleentheid om veranderinge aan te bring. Maar verandering gebeur stadig, met verloop van tyd, met die een voet voor die ander. En groei vind plaas as u op 'n veilige plek is, nie met 'n streng oorkoepelende oog van verwagting nie. Die enigste resolusie wat ooit regtig sal werk, is die resolusie om voort te gaan op u groeipad en dit in babatrappe te doen, met 'n stewige voorsiening vir foute en terugslae. Wees met ander woorde sag vir jouself.

Aanvaar dat u feilbaar en onvolmaak is. Dat my vriend harde selfliefde is. (U sien hoe dit werk?)

Verslawing ly en herstel daarvan gebeur nie deur dinge op 'n regsblad neer te skryf en te sê dat wanneer die klok 00:01 klop nie, hulle op 'n magiese manier 'weg sal wees'.

En kom ons bespreek die belaglike doelwitte. Kom, nou ken jy jouself. (Ek hoop). Dink terug oor wat werk en wat nie en wees eerlik daaroor. "30 dae, GEEN SUIKER nie!" Ja, was daar en het die kak gedoen. Ek het nog nooit 30 dae sonder enigiets gegaan nie. Ontneming van suiker (byvoorbeeld) is 'n resep vir vernietiging. Hoe meer u 'nie' iets kan hê nie, hoe meer wil u dit hê, want al waaraan u dink, is die voorwerp van hierdie verbode begeerte.

Hoe gaan dit met iets anders, soos: ek kan suiker drink wanneer ek wil! Kyk wat gebeur. Dit is nie meer aan die voorpunt van u brein nie, want dit is te alle tye beskikbaar. Waarom skuif u denke nie na dinge wat u in u lewe wil elimineer deur dit nie te demoniseer nie, of dat u dit wil hê nie?

As u aan 'n wettige suikerverslawing ly, eetversteuring het of sukkel met voedsel op 'n manier wat 'n groot invloed op u lewe het, probeer u hierdie keer miskien vir uself sê: 'Ek sal dit uit my hande neem en na 'n paar Anonieme vergaderings van Overeaters gaan kyk in Februarie. ' Gee jouself die ruimte om oor te dink as dit reg is vir jou. Verslawing ly en herstel daarvan gebeur nie deur dinge op 'n regsblad neer te skryf en te sê dat wanneer die klok 00:01 klop nie, hulle op 'n magiese manier 'weg sal wees'. Gee jouself 'n bietjie suiker in die vorm van emosionele en sielkundige eerlikheid.

VERWANTE: Beste dogter: die een wat u moet beskerm

Maar wag! U hoef nie al die pret "Nuwejaar, nuwe ek" mis te loop nie. Ek is nie immuun vir die opwinding rondom die nuwe jaar as 'n simbool van 'n skoon lei nie. Ek wil net die jaar as 'n geheel sien. En as u 'n junkie soos ek is wat opteken, maak ek 'n lysie, probeer dit dan deur eerlike aantekeninge te maak oor die areas in u lewe waaraan u 'n ekstra "liefde en aandag" moet gee. Dit is 'n sagter benadering.

Om liefde te leer neem tyd, veral as dit by onsself kom. As ons regtig ons tipiese resolusies ondersoek, gaan dit dikwels daaroor om liefde in die liefdesgebreekte dele van ons lewe in te blaas (fiksheid, werk, verhoudings, gesondheid). Dink daaroor.

Nou gaan druk dit uit! (Met jouself natuurlik)

Aanbeveel: