Doula Lori Bregman Beantwoord Nuwe Ma's Se Brandende Vrae
Doula Lori Bregman Beantwoord Nuwe Ma's Se Brandende Vrae

Video: Doula Lori Bregman Beantwoord Nuwe Ma's Se Brandende Vrae

Video: Doula Lori Bregman Beantwoord Nuwe Ma's Se Brandende Vrae
Video: МВД Дагестана принимает меры после конфликта в Цунтинском районе. 2024, Maart
Anonim

Lori Bregman is die skrywer van 'The Mindful Mom-to-Be' en is ook die stigter van Rooted for Life Pregnancy Coaching Program, wat 'n ondersteuningstelsel is wat vroue help deur vrugbaarheid, swangerskap, geboorte en daarna.

Om 'n blik te kry op die 20+ jaar ervaring wat Lori het, het ek 'n paar van my gunsteling ma-vriende gevra om vrae in te dien oor baring, bevalling en nuwe moederskap om haar te antwoord - en hulle het nie teleurgestel nie!

V: Hoe sou u vir 'n beginner-toekomstige mamma vir haar verduidelik hoe sy daaruit kan baat om 'n doula te hê?

Beeld
Beeld

Lori Bregman: Dokters en sommige vroedvroue kom gewoonlik aan die einde om die baba te baar, en verpleegsters sal mediese take van die kraamkamer af gaan en gaan. 'N Doula is 'n bekende gesig - jy werk deur jou hele swangerskap - dit is aan jou sy gedurende die hele kraam om emosionele en fisiese ondersteuning te ondersteun, te pleit, op te voed, te begelei. Doulas werk ook saam met jou na die geboorte, versorg en versorg die nuwe mamma, sodat jy beter vir jou kind kan sorg.

VERWANTE: 5 redes om 'n Doula te huur

V: Wat is die vreesaanjaendste ding wat jy al gehad het tydens 'n geboorte verkeerd geloop? Hoe het u dit hanteer?

Lori Bregman: Gelukkig het ek nog nie iets verkeerds gaan klop nie (klop aan hout!), Maar ek moes beslis baie verander. As ek my mense voorberei, leer ek hulle altyd om 'n geboorte-voorneme te skep en hul doelwitte te bewerkstellig, en sorg dan vir buigsaamheid, aangesien u nie geboorte kan voorspel nie. As u te styf vashou en die uitslag probeer beheer, word u liggaam styf. As u dinge kan laat ontvou en vertrou op die ontvouing, word u liggaam sagter en ontspan.

V: Wat is 'n paar maniere om pyn natuurlik te verlig tydens kraam?

Lori Bregman: Asemhalingswerk, massering, beweging, hipnoterapie, water, visualisering, meditasie, akupressuur, TYDE, warm en koue terapie en afleidingstegnieke.

beste ma podcasts
beste ma podcasts

7 beste podcasts vir nuwe ma's

tande produts
tande produts

15 Beproefde tande

Postpartum doulas is wonderlik! Hulle kom 'n paar uur per dag en help om die nuwe mamma te versorg sodat sy beter vir haar baba kan sorg.

V:Watter raad het u vir mammas wat 'n VBAC wil probeer?

Lori Bregman:Soek 'n verskaffer wat ondersteun om dit te doen. Lees suksesverhale en kyk na video's om geïnspireer te word deur ander vroue wat dit gedoen het. Doen skoonmaak- en genesingswerk oor u vorige geboorte-ervaring of enige vrees wat u daaroor kan hê. Sorg dat u geboortespan u wense ondersteun om dit te doen - en huur 'n doula!

V:Hoe voel u oor geboorte fotografie?

Lori Bregman: Ek persoonlik dink dit is wonderlik! Dit is 'n wonderlike dag wat u nooit weer sal hê nie. Ek ken 'n paar wonderlike geboortefotograwe wat ek altyd aanbeveel. Nie almal is gemaklik om dit te doen nie, en ek respekteer dit en kry dit heeltemal.

VERWANTE: 5 natuurlike bevallingsmites!

V: Wat is die rol van 'n doula na-geboorte? Bied hulle ondersteuning na die bevalling?

Lori Bregman: Postoulum doulas is wonderlik! Hulle kom 'n paar uur per dag en help om die nuwe mamma te versorg sodat sy beter vir haar baba kan sorg. Hulle doen boodskappe, maak skoon en kook skoon, gee emosionele ondersteuning, help met die borsvoeding of help die baba sodat mamma kan slaap, eet en stort.

V: Is daar natuurlike maniere om voor te berei voordat u kraam gaan, soos om die baarmoederhals sag te maak, baba verloof te kry, ens.?

Lori Bregman: Ja! Akupunktuur, seks, tepelstimulasie, stap en trapklim, hard bons op 'n geboortebal en 'n orgasme hê.

Lori Bregman praat op 8 November in Club MomMe's Fall Family Fest in die South Coast Botanic Garden in Los Angeles. Klik hier vir meer inligting en kaartjies vir Club MomMe's Fall Family Fest.

Aanbeveel: