Die Handhawing Van Balans
Die Handhawing Van Balans

Video: Die Handhawing Van Balans

Video: Die Handhawing Van Balans
Video: Как узнать баланс МТС? 6 простых способов 2024, Maart
Anonim

'N Kollega het verlede week 'n boodskap aan my gestuur of sy met my kon praat oor balans tussen werk en privaat lewe. Ek lag hardop. Op daardie oomblik het ek myself in my tuiskantoor gaan sit, wat 'n algehele ramp was. Om in te gaan of te vertrek, moes ek oor stapels papiere, bokse en ander werksrommel trap. Ek stem toe saam met FaceTime om my my werklikheid te wys.

Ek het nie alles bymekaar nie. Ek sukkel om, laat staan nog, 'n skyn van balans te handhaaf.

Maar ek streef altyd daarna om dit te vind, te behou.

Hier is maniere waarop ek aktief probeer om my balans tussen werk en lewe te behou.

Hou dit georganiseerd: ek funksioneer beter as alles op sy plek is. Ek voel rustiger. Dit sluit my kantoor, my huis en selfs my rekenaar in. Ek hou van lêers en programme wat in vouers georganiseer is, sodat ek maklik alles kan kry wat ek benodig. Ek gaan sit op Sondagaande om aan my skedule vir die week te werk. Ek gee my kantoor ook een keer 'n keer (of indien nodig 'n volledige opruiming) sodat ek Maandagoggend kan gaan sit en werkloos kan word.

Hou dit aktief: As ek nie opstaan of rondhardloop of selfs hardloop tydens my middagete nie, raak ek gespanne. My werkspersoonlikheid is een wat ek die hele dag van my lessenaar af kan vergeet omdat ek so gefokus en gedrewe is. Dit doen my persoonlike lewe egter niks. As my liggaam liggaamlik gespanne raak, is ek geneig om ook emosioneel gespanne te raak. Dit beteken dat wanneer ek klaar is met my werksdag, ek in my persoonlike lewe gespanne sal raak. Dit is nie balans nie. Ek neem dus 'n blaaskans van vyf minute om 'n paar onkruid in my blomtuin te trek, om die seuns te jaag of om met die hond te loop. Dit doen my verstand en liggaam goed.

Hou dit beskerm: Toe ek in 2006 vir die eerste keer van die huis af begin werk het, het ek nie besef hoe belangrik dit is om my persoonlike lewe en familietyd te beskerm nie. Ek het die werk van my dae af in my nagte laat oorstroom en gevind dat ek die hele dag, elke dag, werk. Dit het my 'n paar jaar geneem om gemaklik genoeg te wees om my familietyd te beskerm deur my kantoordeur toe te maak en weg te stap sodra my werk vir die dag klaar was. Aangesien ek geleer het om dit te doen, raak ek minder gestres en kan ek maklik van die werk afkom en met my gesin in gesprek tree. Dit was goed vir ons almal.

Hou dit regtig: as ek sukkel om die balans te vind, sal ek my baas, man, kollegas en kinders laat weet wat aan die gang is. Ek sal dit selfs aanlyn deel. As ek diegene in my lewe vertel dat ek gestres voel, bied dit my nie net ondersteuning van die mense nie, maar hou ek verantwoordelik. In plaas daarvan om dit te bedrieg totdat ek dit regkry, het ek agtergekom dat eerlikheid my meer hulp en meer tyd gee om dit uit te vind met 'n beter resultaat.

Dit is nie perfek nie en dit hoef nie te wees nie. Die balans tussen werk en lewe behels 'n afname en vloei, en om te leer om daarmee saam te gaan, dit te aanvaar en om hulp te vra indien nodig, het my gehelp om 'n produktiewer werker, moeder, vrou, vriendin en 'n mens te word.

U kan Jenna volg op haar avonture deur moederskap by Stop, Drop en Blog en op Instagram.

skaam ma-ouerskap
skaam ma-ouerskap

7 dinge wat net skaam mammas van ouerskap weet

twee vriendinne wat mekaar geheime vertel
twee vriendinne wat mekaar geheime vertel

5 tekens dat jy 'n 'Geriatriese duisendjarige' is (ja, dit is iets!)

Aanbeveel: