Nuwe Studie: Kleuters Wat Minder Slaap, Eet Meer
Nuwe Studie: Kleuters Wat Minder Slaap, Eet Meer

Video: Nuwe Studie: Kleuters Wat Minder Slaap, Eet Meer

Video: Nuwe Studie: Kleuters Wat Minder Slaap, Eet Meer
Video: Ziekenhuis Gelderse Vallei - Wat is slaap? 2024, Maart
Anonim

Ons weet uit ervaring dat wanneer ons nie genoeg slaap nie, ons soms te veel vergoed en meer kos eet. Maar geld dieselfde vir jong kinders of selfs kleuters?

Vorige aannames was dat jong kinders min beheer oor hul eetgewoontes het omdat hul ouers hulle voed. 'N Nuwe studie toon egter dat 'n gebrek aan slaap by kleuters tot gewigstoename kan bydra.

Die studie, gepubliseer in die International Journal of Obesity, het bevind dat kinders van 16 maande wat minder as 10 uur per dag geslaap het, 'n tiende meer kalorieë geëet het as kleuters wat elke dag meer as 13 uur slaap.

Alhoewel een tiende nie so baie klink nie, kan dit op daardie ouderdom en gewig 'n groot verskil maak, sê navorsers. Die ekstra kalorieë beteken dat hulle later in hul lewe 'n hoër risiko loop om vetsugtig te word.

Navorsers aan die University College in Londen het die slaap- en eetgewoontes van 1 300 stelle tweelinge vyf maande lank bestudeer. Alhoewel die presiese oorsaak van die toename in die verbruik van kalorieë nie bevestig kan word nie, het die navorsers 'voorgestel dat die regulering van eetlushormone deur korter slaappatrone kan onderbreek.' Ander stel voor dat vermoeide kinders meer geneig is om na voedsel te kyk om hulle die nodige energieverbetering te gee.

Navorsers is van plan om dieper in die saak te ondersoek om die presiese redes vir die verhoogde kalorie-inname te ontdek, maar sê dat ouers bewus moet wees van die risiko's en moet seker maak dat hul kinders vroeg genoeg slaap.

Aanbeveel: