Video: Nuwe Studie: Kleuters Wat Minder Slaap, Eet Meer
2024 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 02:26
Ons weet uit ervaring dat wanneer ons nie genoeg slaap nie, ons soms te veel vergoed en meer kos eet. Maar geld dieselfde vir jong kinders of selfs kleuters?
Vorige aannames was dat jong kinders min beheer oor hul eetgewoontes het omdat hul ouers hulle voed. 'N Nuwe studie toon egter dat 'n gebrek aan slaap by kleuters tot gewigstoename kan bydra.
Die studie, gepubliseer in die International Journal of Obesity, het bevind dat kinders van 16 maande wat minder as 10 uur per dag geslaap het, 'n tiende meer kalorieë geëet het as kleuters wat elke dag meer as 13 uur slaap.
Alhoewel een tiende nie so baie klink nie, kan dit op daardie ouderdom en gewig 'n groot verskil maak, sê navorsers. Die ekstra kalorieë beteken dat hulle later in hul lewe 'n hoër risiko loop om vetsugtig te word.
Navorsers aan die University College in Londen het die slaap- en eetgewoontes van 1 300 stelle tweelinge vyf maande lank bestudeer. Alhoewel die presiese oorsaak van die toename in die verbruik van kalorieë nie bevestig kan word nie, het die navorsers 'voorgestel dat die regulering van eetlushormone deur korter slaappatrone kan onderbreek.' Ander stel voor dat vermoeide kinders meer geneig is om na voedsel te kyk om hulle die nodige energieverbetering te gee.
Navorsers is van plan om dieper in die saak te ondersoek om die presiese redes vir die verhoogde kalorie-inname te ontdek, maar sê dat ouers bewus moet wees van die risiko's en moet seker maak dat hul kinders vroeg genoeg slaap.
Aanbeveel:
Slaap As Die Baba Slaap' Werk Nie As U Baba Nooit Slaap Nie
Vir moeders wie se babas nie bedags slaap nie, is daar geen slegter raad nie
Nuwe Studie Sê Enkelma's Sukkel Om Te Slaap
In 'n regeringstudie word verslag gedoen oor wat alle mammas al weet
Studie: Nuwe Ouers Betaal 'n Hoë Prys Vir Verlore Ure Kosbare Slaap
Slaap? Slaap is vir die swakkes (en die kinderlose)
Deur Stadig Te Eet, Kan U Regtig Help Om Minder Te Eet
Nou 'n bewese feit
Nuwe Studie Koppel Tantrums Vir Kleuters Aan Geestesversteurings
Kinders met ewekansige tantrums kan ly