12 Natuurlike Middels Vir Algemene Swangerskap Simptome

2023 Outeur: Rachel Howard | [email protected]. Laas verander: 2023-08-25 08:40

Gedurende albei my swangerskappe het ek die ergste allergieë gehad. Voeg daarby my moeilikheid om te slaap, en my Tylenol-PM het elke aand 'n uitkoms gegee. Maar sedert daardie laaste baba gebore is, het ek al hoe meer die gevare gelees van die gebruik van verskillende medisyne, veral tydens swangerskap. Trouens, onlangse studies dui aan dat Tylenol dalk nie so veilig is as wat ons gedink het nie, en dat medisyne soos Tylenol PM later in die lewe u risiko vir Alzheimer kan verhoog. Wel, kak.

VERWANTE: 15 algemene probleme en oplossings vir swangerskap

So, wat is 'n mamma om te doen? Gelukkig is daar baie natuurlike middels om byna elke swangerskap simptoom te probeer. Ek het 'n paar hier saamgevat vir sommige van die mees algemene klagtes.

NAUSEA

Wat is swangerskap sonder 'n bietjie oggendnaarheid? As u swanger is, het u waarskynlik misleidings, dus kyk na 'n paar van hierdie natuurlike naarheidsmiddels:

• Probeer gemmerwortel, wat selfs in kou, kapsules voorkom.
• Pepermuntolie, tee, lekkers … Pepermunt doen basies wonderwerke om die maag te bedaar, en daarom stuur so baie restaurante u huis toe met pepermuntjies.
• Eet 'n bietjie proteïene voor jy gaan slaap en hou dalk 'n peuselhappie op jou nagkos. Dit sal help om u bloedsuiker gedurende die nag stabiel te hou, sodat u nie so yucky sal voel as u wakker word nie.

VERMOË

Om 'n baba groot te maak is uitputtend werk, dus dit is geen verrassing dat die verwag van mamas dikwels heeltemal uitgewis word nie. Probeer 'n paar van hierdie gesonder energieversterkers in plaas daarvan om 'n latte te smoor:

• Slaap! U voel miskien dat u moet nes maak, maar slaap as u kan.
• Vermy kafeïen. Dit kan kontra-intuïtief wees, maar kafeïen verdoesel net u behoefte aan rus, wat sal toeneem teen die tyd dat die koffie verswelg is. Dit is baie beter om na u liggaam te luister.
• Eet kosse ryk aan yster en proteïene. U dieet het 'n geweldige uitwerking op u energievlak. Vul u bord met gesonde kos, dan voel u die verskil.

PROBLEME SLAAP

Hoe vroeg kan u die geslag van u baba uitvind?

15 Babaprodukte wat niemand jou vertel wat jy nodig het nie

Slapeloosheid kan om verskeie redes tydens swangerskap voorkom: hormoonveranderings, 'n groot maag wat u ongemaklik maak, sooibrand van die pekel- en druiwejellietoebroodjie wat u net MOET hê … as u agtertoe gaan, probeer dit:

• Daar is bekend dat kamille-tee mense help slaap, maar pasop omdat dit seisoenale allergieë kan laat opvlam as u allergies is vir lappertjies.
• Magnesium beïnvloed u liggaam op baie positiewe maniere. Een daarvan is dat dit optree as 'n spierverslapper. U kan 'n magnesiumbad neem voor u gaan slaap of dit selfs in 'n lotion koop, aangesien dit deur die vel geabsorbeer word. Raadpleeg u dokter oor die regte dosis vir u swangerskap.
• Swangerskapkussings het my lewe gered tydens albei my swangerskappe. Daar is verskillende soorte, so doen jou huiswerk, maar die een wat vir my gewerk het, was soos volg. Dit het my rug en bult ondersteun sonder om die hele bed op te neem. Ja, dit is duur, maar maklik om te maak as u 'n naaimasjien het.

VERWANTE: Regte mammas deel: Wat ons die meeste verbaas het oor die bevalling

HARTBRAND

Nee, sooibrand van voorgeboorte beteken nie dat u baba baie hare het nie, maar u kan in elk geval aan slegte spysvertering ly. Gelukkig is daar 'n paar dinge wat u ongemak kan verlig:

• Vars suurlemoen gemeng met water word alkalies en kan suur terugvloei neutraliseer. Druk dus 'n wig in jou glas en laat chemie sy ding doen!
• Dit is ook bekend dat klapperwater help met sooibrand deur kalmeringswater te kalmeer en te neutraliseer.
• Aloe vera is ontstekingsremmend en kan met water gemeng word of as 'n sap ingeneem word, maar gebruik dit eers deur u dokter.